אירועים

אף פעם לא מאוחר לעשות שינוי!

הצטרפו עכשיו למועדון הליכת הבוקר של מזכרת בתיה – הפנינג הליכה משותפת!

המיזם יתחיל לפעול ב-15.3.23, ויתקיים בימי רביעי החל מ- 8:00 בבוקר ויכלול 12 מפגשים של אחת לשבוע להליכה משותפת של 30-50 דקות בשילוב תרגילים לחיזוק שרירים, שיפור שיווי משקל וקואורדינציה ושיפור קוגניטיבי.

נצא מהמרכז הקהילתי בהדרכת מיכל ראובן, מדריכת ספורט מקצועית. תוכנית האימונים נבנתה כך שתותאם באופן ממוקד לגיל הפעיל.

בסיום ההליכה - מפגש של 20-25 דקות על כוס תה/קפה וכיבוד קל במרכז הקהילתי, כולל הדרכות קצרצרות ושיח בנושא תזונה נבונה מותאמת לגיל הפעיל, סיוע בהכוונה לתזונאית במקרה הצורך, תרגולי מדיטציות קצרות, בניית יעדים אישיים וליווי מימושם.

פעילות חברתית קלילה ומהנה והזדמנויות למפגשים והעמקת ההיכרות מעבר לפעילות הקבוצתית.

עלות: 60ש"ח לכל התקופה.

לשאלות ופרטים נוספים פנו למשה שחם 054-9993617 או למנהל מח' הספורט - אלון כשרי 058-6650543

שימו לב – מספר המקומות מוגבל.