חיפוש באתר

קטגוריות חוגים

טריאתלון

טריאתלון

טריאתלון הינו ספורט עממי ותחרותי המשלב בתוכו 3 ענפי ספורט - שחייה, רכיבה על אופניים וריצה.
הטריאתלון הוא דרך להקניית הרגלים וערכים, שישמשו את המתאמנים בכל קבוצות הגיל, בין אם יעסקו בספורט כתחביב או בין אם יהפכו לספורטאי עילית.

האימונים נערכים בקבוצות לפי גיל ורמה, בין 4-6 אימונים בשבוע וכוללים בין היתר:
פיתוח קואורדינציה, גמישות, כוח, סבולת אירובית ואנאירובית, טכניקות שחייה, רכיבה וריצה נכונים העוזרים במניעת פציעות, טיפוח הישגיות מחד והכלת תיסכול מאידך, פיתוח התנהגות ספורטיבית והגינות בספורט.

מדריכי החוג: 

ניר יגודה, בעל תואר ראשון בפיסיקה ומדעי המחשב מאוניברסיטת בר אילן, שחיין עילית וטריאתלט עילית בעברו. 

מאמן שחייה בכיר ומאמן טריאתלון עם הכשרה מוינגייט. ניר ינהל מקצועית את הטריאתלון במזכרת בתיה. עם ניסיון של שנים רבות באימון ילדים וספורטאים רבים.

איתמר אלסטר, ספורטאי עילית בעברו, אלוף ישראל לעילית שנת 2018, סגן אלוף ישראל 2019. חבר נבחרת ישראל שנים רבות. התאמן שנים רבות תחת שרביטו של ניר. איתמר מדריך טריאתלון מוסמך מביה"ס שיאים. איתמר בעל ניסיון באימון ספורטאים בקבוצה ומחוצה לה.

ימי החוג:


יום א   שחייה 15:45-16:45.

        ריצה 17:00-18:00

יום ד   שחייה 15:45

יום ו   רכיבה על אופניים 13:30-14:30

 

צרו קשר:
מתנסנט חוגים הצהרת נגישות