פילאטיס.. לחזק, לרווח, למתוח, לפתוח חוליה אחר חוליה. עבודה איכותית לשדרוג מצב עמוד השדרה ולעיצוב הגוף. שימוש במרכז הגוף, שיפור יכולות הביצוע והשליטה ושיווי המשקל.