60+ ספורט ק.ס.מ. קידום ספורט מבוגרים
התוכנית 60+ ספורט נועדה לעודד בני +60 לעסוק בפעילות גופנית על פי יכולתיהם ומשאלות ליבם, מתוך הנחה שאף פעם לא מאוחר מידי ואפשר להתחיל בכל גיל.
את התוכנית מובילים תושבי המושבה, חברי צוות ק.ס.מ. בהתנדבות, ומהווים קבוצת יזמות שהוכשרה לתכנן ולהוביל מיזמים בתחומי ספורט שונים לטובת אוכלוסיית המבוגרים.
התוכנית הינה פרי שיתוף פעולה של מרכז קהילתי "מפגשים", החברה למתנ"סים, אש"ל הנתמכת ע"י הג'וינט, המוסד לביטוח לאומי באמצעות קרן לסיוע למפעלים מיוחדים, ומנהל הספורט במשרד התרבות והספורט. צוות ק.ס.מ. מוביל פרוייקטים יישוביים בספורט בשיתוף מחלקת הספורט במרכז קהילתי "מפגשים", כגון ימי ספורט, יציאה לתחרויות פטאנק.
בשנת 2011-2012 מתוכננת סדרת "מפגשים בספורט"- ספורט זה אורח חיים שלנו!
במפגשים אלו יתנסו המשתתפים בפעילויות ספורט,ארוחת בוקר בריאותית, הרצאות בנושאים שונים.
במהלך השנה יתקיימו 6 ימי ספורט. בחודש נובמבר תתקיים הפעילות הראשונה.
זה כל הק.ס.מ! קידום ספורט למבוגרים - כל החוגים:
התעמלות במים : בבריכת השחייה, בהדרכת: קטרינה, בעלת תואר ראשון בחינוך גופני ומחול, מאמנת מוסמכת לשחייה ולשחייה שיקומית.
ימים ב', ד' 8:00-8:45 , 8:45-9:30 פירוט מחיר בטבלה.
התעמלות בריאותית - חוג מעורב באולם הספורט.שיעור של תנועות אירוביות קלות, שיווי משקל, גמישות שרירית, קואורדינציה וכוח, תוך שימת דגש על צפיפות העצם וגיוס שרירי ה- .CORE
בהדרכת: גלי טיקטין, מוסמכת מטעם אוניברסיטת תל-אביב לפעילות גופנית לגיל הזהב.
ימים א', ג' 7:30-8:30 , יום ה' 7:30-8:30 פירוט מחיר בטבלה.
התעמלות בריאותית נשים באולם הספורט.
שיעור דינמי המשלב עבודה על כל חלקי הגוף תוךשימוש בעזרים כגון: כדור, מישקולות ועוד. דגש על שיווי משקל, רצפת אגן וגמישות.
בהדרכת: גלי טיקטין, מוסמכת מטעם אוניברסיטת תל-אביב לפעילות גופנית לגיל הזהב.
ימים א', ג', ה' 8:30-9:30 פירוט מחיר בטבלה.
פלדנקרייז במרכז "מפגשים". פירוט מחיר בטבלה.
בהדרכת: רוני וידרמן, בוגרת מכון וינגייט לפלדנקרייזוטיפוח היציבה.
יום ב' 7:45-8:35 , יום ה' 9:20-10:10
פטאנק- ספורט עממי במגרש פטאנק.
ימים : ג', ה' חורף- 17:00 קיץ- 18:00 משחק חופשי.
צ'י-קונג באולם הספורט. בהדרכת: רחל בטיטו.
יום א' 8:30-9:30 מחיר: 75 ₪
טאי-צ'י באולם הספורט. בהדרכת: משה אטס.
יום ו' 8:00-9:00 מחיר: 75 ₪
טניס שולחן- ספורט עממי באגף הנוער.
בהדרכת: מתנדבת צוות ק.ס.מ.- רחל שחם.
יום ב' 9:30-11:00 משחק חופשי.
הליכה נורדית
בהדרכת: גלי טיקטין, מוסמכת מטעם אוניברסיטת
תל-אביב לפעילות גופנית לגיל הזהב.
יום ה' 6:45-7:30 מחיר: 70 ₪ מועדון "זהב": 50 ₪
ריקודי עם באולם הספורט. בהדרכת: שלומי אוחיון.
יום ד' 10:00-11:00 תשלום ישירות למדריך.