ספורט לנוער ומבוגרים

אימון חופשי לצעירים ולמבוגרים

כדורסל לנשים בהדרכת המכללה הארצית לכדורסל

בחוג מתבצעת התעמלות אקטיבית במים, תוך הגנה מירבית על המפרקים, שריפת קלוריות, עומס על השרירים- הידרומסאז', עיצוב וחיטוב הגוף באמצעות התנגדות פסיבית של המים, העדר עייפות לאחר אימון, חוויה בלתי נשכחת!

הליכה נורדית הינה הליכה עם מקלות המתאימים במיוחד לספורט זה. מקלות אלה מאפשרים להולך להשתמש בכ- 90% משרירי הגוף, בפעילות ספורטיבית אחת.

שיטת פלדנקרייז הינה תהליך לימודי המאפשר לכל אחד, בכל גיל ומצב לגלות אפשרויות תנועה חדשות ולשפראת יכולותיו ותפקודיו בכל תחומי החיים.

אירובי, חיטוב ועיצוב, power shape ופילאטיס עיצובי